Ako na cestovnú horúčku?

Možno vám to príde zvláštne, no nie každý človek sa teší na to, že pôjde na dovolenku. Dovolenka je možno pre mnohých ľudí synonymom oddychu, no mnohí ľudia to berú ako najväčší stres, ktorý sa vyskytol v ich živote. Možno vám to príde stále divné, no cestovná horúčka je pre veľa ľudí súčasť ich života. A verte tomu, že to teda nie je nič príjemné a nič, na čo by sa dalo zvyknúť. Cestovanie je pre takýchto ľudí hotová nočná mora. A verte tomu, že títo ľudia ani nepomyslia na to, že by im malo byť ľúto, že nikam nejdú. Pre nich domov znamená pokoj a žiadny stres.

cesta
 
No napriek tomu sa niekedy dostanú do situácie, kedy jednoducho vycestovať musia. Proste ľudia občas nemôžu zostať doma. A možno, že aj vy trpíte cestovnou horúčkou, ale chcete sa tomu vyhnúť. Chcete byť niekým iným a chcete sami sebe dokázať, že máte na to, aby ste niekam šli. Verte tomu, že prežívať peklo nie je jednoduché. Ale ako to už býva s väčšinou strachov aj tento musíte prekonať. Občas táto fóbia prejde až do takej veľkosti, že nemôžete vycestovať ani do vedľajšieho mesta. A to teda znamená dosť veľký problém. Ako s tým bojovať?

jezero
 
Cestovanie je jednoducho hobby. Každý z nás chce niekam cestovať a nezáleží na tom, akú veľkú fóbiu z toho máte. Určite však máte aj vy nejaký tip na to, ako sa vám uľaví. Každý má niečo, čo ho z nejakého dôvodu upokojuje. Niektorí ľudia počítajú do tisíc. Niektorí ľudia si predstavujú pekné veci. A daktorí si zase do mobilu stiahnu pokojnú hudbu, na ktorú sa sústredia, aby nemuseli myslieť na samotnú cestu, ktorá ich veľmi stresuje. Je len na vás, čo vám robí dobre. No ak to inak nejde, asi sa teda liekom nevyhnete. Kinedryl alebo iné lieky to určite istia. No verte tomu, že čokoľvek urobíte, je to len pre vaše dobro. Je to predsa len iba cesta a to určite zvládnete. Nemáte sa čoho báť.

Začnite s úpravou stravy

Nemyslíte si, že každý raz za čas potrebuje zmenu? Je jasné, že zmena je proste život a tak som sa raz aj ja rozhodla, že je načase s tým mojím životom urobiť niečo poriadne. Bolo jasné, že som chcela zmenu, ktorá ma ovplyvní, no zároveň ma urobí krajšou, lepšou a spokojnejšou, ako som bola kedykoľvek predtým.  Začala som teda premýšľať, čo na sebe nemám rada prišla som k jednoznačnému riešeniu. Nemám rada svoju postavu a svoju váhu. Takže to bolo jasné. Musela som zhodiť nejaké kilá, aby som so sebou bola skutočne spokojná. To je však niečo, čo sa oveľa ľahšie povie, ako urobí.

koktejl

Mala som však niečo, čo ľuďom často pri zhadzovaní kíl chýba. Odhodlanie a skutočne ohromnú pevnú vôľu.
Vedela som, že to je pri zhadzovaní prebytočných kíl to najdôležitejšie. Potom už stačilo, aby som si našla metódu, ktorá mi bude vyhovovať a som za tým. V skutočnosti som sa však veľmi dlho nevedela nájsť. Na jednej strane som toho veľmi veľa skúsila, no na tej druhej som mala pocit, že mi nič z toho, čo skúšam, nevyhovuje. Vedela som, že s tým musím začať nejakým spôsobom bojovať a bolo mi jasné aj to, čo musím urobiť. Musím si nájsť nejakú ďalšiu podporu, aby sa to dalo zvládnuť lepšie.

váha

Prebehla som hádam všetky stránky o zhadzovaní kíl, taktiež som absolvovala aj rôzne porady s odborníkmi a presne som vedela, čo mám a nemám jesť. Nevedela som však zabrániť chuti do jedla, ktorú som mala.
Našla som si teda nejaké prípravky na chudnutie. Hlavne také, aby mi to jednoducho utlmilo moju chuť do jedla. Samozrejme, nie úplne, pretože to by bolo maximálne nezdravé. No musím uznať, že ako ich mám, nemám potrebu sa prejedať, jem len vtedy, kedy mám jesť a absolútne nemám chuť na nezdravé jedlá. Cítim sa oveľa lepšie a som presvedčená o tom, že aj oveľa lepšie vyzerám. Takže, prečo by som to mala meniť? Skúste to aj vy.